Die Radballabteilung des TuS Iserlohn (früher RC Pfeil 07 Iserlohnerheide) kann auf eine lange und erfolgreiche Tradition in der Nachwuchsarbeit zurückblicken. Bereits in der Vereinsgeschichte zeigte sich, welchen Stellenwert die Förderung junger Talente hatte: In den Jahren 1936 und 1959 stellte der RC Pfeil 07 jeweils deutsche Vizemeister im Jugend-Radball, was den Verein früh als…
Was ist 2er Radball?
Radball ist eine schnelle, spannende Sportart, bei der zwei Teams auf speziellen Fahrrädern gegeneinander spielen. Jedes Team besteht aus zwei Spielerinnen oder Spielern, die versuchen, mit dem Rad oder dem Körper einen Ball ins gegnerische Tor zu schießen – aber: Sie dürfen nie mit den Füßen den Boden berühren!
Die Grundregeln:…
Die Wettkampfsaison ist vorbei, der Trainingsplan entspannter – doch das heißt nicht, dass man die Füße hochlegen sollte. Die Off-Season ist für Radballer die perfekte Zeit, um Grundlagen zu stärken, Verletzungen vorzubeugen und gezielt an der eigenen Fitness zu arbeiten.
1. Allgemeine Fitness aufbauen
Nutze die spielfreie Zeit, um deine Ausdauer zu verbessern. 2–3 Laufeinheiten…
